Kalp sağlığının korunmasında obeziteden uzak durmak, düzenli hareket etmek, yeterli uyumak ve sigara kullanmamak temel koruyucu adımlar arasında gösteriliyor. Ankara Bilkent Şehir Hastanesi Kalp Nakli Sorumlusu Prof. Dr. Ümit Kervan, yaşam tarzının kalp hastalıklarının önemli bir bölümünde belirleyici olduğunu vurguladı. Hareketsiz yaşam ve sağlıksız beslenme zaman içinde metabolik riskleri artırabiliyor. Uzmanlar kısa mesafelerde yürümek, günlük hareketi artırmak ve düzenli sağlık kontrollerini ihmal etmemek gibi sürdürülebilir değişikliklere dikkat çekiyor. Kaynak: Anadolu Ajansı. Genel bilgilendirme amaçlıdır.
Uzmanlardan kalp sağlığı uyarısı: Obeziteden uzak durmak temel adımlardan biri
Kalp sağlığının korunmasında dengeli beslenme, fiziksel aktivite, düzenli uyku ve sigaradan uzak durmanın birlikte ele alınması gerektiği vurgulanıyor.
